Мой здоровый рацион

Рецепт Форель стейк духовка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Форель стейк духовка

Форель из зельгрос 350 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Форель стейк духовка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247.7 ккал 1684 ккал 14.7% 5.9% 680 г
Белки 25.6 г 76 г 33.7% 13.6% 297 г
Жиры 16.2 г 56 г 28.9% 11.7% 346 г
Вода 58.3 г 2273 г 2.6% 1% 3899 г

Энергетическая ценность Форель стейк духовка составляет 247,7 кКал.

  • Порция = 130 гр (322 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок