| Кешью | 30 г |
| Flocons d’avoine complets овсяные хлопья цельнозерновые | 100 г |
| Шоколад полугорький | 40 г |
| Defatted peanut butter мука из арахиса облегченная | 10 г |
| Pom’ Potes sans sucres ajoutés яблочное пюре без сахара | 90 г |
| Сахарозаменитель spécial pâtisserie | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 6% | 554 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.9% | 844 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 7.6% | 431 г |
| Углеводы | 34.8 г | 219 г | 15.9% | 5.2% | 629 г |
| Углеводы (общие) | 4.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 8.9% | 370 г |
| Вода | 39.3 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5784 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.285 мг | 1.5 мг | 19% | 6.3% | 526 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.4% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 20.92 мг | 500 мг | 4.2% | 1.4% | 2390 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.578 мг | 5 мг | 11.6% | 3.8% | 865 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.128 мг | 2 мг | 6.4% | 2.1% | 1563 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.586 мкг | 400 мкг | 5.1% | 1.7% | 1943 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.63 мг | 90 мг | 7.4% | 2.4% | 1357 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.301 мг | 15 мг | 8.7% | 2.9% | 1153 г |
| Витамин Н, биотин | 8.252 мкг | 50 мкг | 16.5% | 5.4% | 606 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 1.2% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9295 мг | 20 мг | 14.6% | 4.8% | 683 г |
| Ниацин | 0.645 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.124 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.83 мг | 2500 мг | 11.4% | 3.8% | 881 г |
| Кальций, Ca | 32.79 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.1% | 3050 г |
| Кремний, Si | 6.207 мг | 30 мг | 20.7% | 6.8% | 483 г |
| Магний, Mg | 88.72 мг | 400 мг | 22.2% | 7.3% | 451 г |
| Натрий, Na | 9.62 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Сера, S | 58.37 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.9% | 1713 г |
| Фосфор, P | 216.9 мг | 800 мг | 27.1% | 8.9% | 369 г |
| Хлор, Cl | 26.1 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.4% | 8812 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.373 мг | 18 мг | 18.7% | 6.2% | 534 г |
| Йод, I | 3.22 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4658 г |
| Кобальт, Co | 2.479 мкг | 10 мкг | 24.8% | 8.2% | 403 г |
| Литий, Li | 0.434 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5563 мг | 2 мг | 77.8% | 25.6% | 129 г |
| Медь, Cu | 463.52 мкг | 1000 мкг | 46.4% | 15.3% | 216 г |
| Молибден, Mo | 3.072 мкг | 70 мкг | 4.4% | 1.4% | 2279 г |
| Никель, Ni | 0.528 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.514 мкг | 55 мкг | 20.9% | 6.9% | 478 г |
| Стронций, Sr | 23.28 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.69 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22612 г |
| Хром, Cr | 0.39 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 12821 г |
| Цинк, Zn | 2.2779 мг | 12 мг | 19% | 6.3% | 527 г |
| Цирконий, Zr | 3.62 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.566 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.424 г | ~ | |||
| Валин | 0.269 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.123 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.198 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.323 г | ~ | |||
| Лизин | 0.207 г | ~ | |||
| Метионин | 0.063 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.155 г | ~ | |||
| Треонин | 0.19 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.269 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.376 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.234 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.503 г | ~ | |||
| Глицин | 0.465 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.302 г | ~ | |||
| Серин | 0.256 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.221 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.126 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 12.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.533 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.038 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.117 г | min 16.8 г | 6.6% | 2.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.103 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.046 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.3% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.029 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончики из овсянки с шоколадом и кешью Fyah 07.02.2022 составляет 304 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».