| Хлеб злаковый Смесь для выпечки | 484 г |
| Вода | 257 г |
| Масло оливковое | 9 г |
Т - 200 гр., 35 мин.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261.4 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 644 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 3.9% | 987 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.7% | 1400 г |
| Углеводы | 48.7 г | 219 г | 22.2% | 8.5% | 450 г |
| Вода | 39.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5740 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 60241 г |
| Магний, Mg | 0.37 мг | 400 мг | 0.1% | 108108 г | |
| Натрий, Na | 0.33 мг | 1300 мг | 393939 г | ||
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
| Молибден, Mo | 0.592 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.3% | 11824 г |
| Фтор, F | 36.98 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10817 г |
Энергетическая ценность Хлеб злаковый составляет 261,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».