| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 11.9% | 2000 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 5% | 4667 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 4.5% | 5214 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 105.7% | 225 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 111.2% | 214 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.89 мг | 2 мг | 44.5% | 106% | 225 г |
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 59.5% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 39.8% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 79.3% | 300 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 26.2% | 909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.7 мг | 15 мг | 24.7% | 58.8% | 405 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.2 мг | 20 мг | 41% | 97.6% | 244 г |
Энергетическая ценность Суп с брокколи составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».