| Облепиха (Припускание) | 60 г |
| Вода | 783 г |
| Имбиря корень сырой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.3 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.3% | 26730 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 11.1% | 14000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4.8% | 36500 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 15.9% | 10000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 69.8% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.2 мкг | 900 мкг | 1.7% | 27% | 5921 г |
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 31.7% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.2% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 1.7 мг | 500 мг | 0.3% | 4.8% | 29412 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 3.2% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 6.3% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.517 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.6% | 77369 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.07 мг | 90 мг | 5.6% | 88.9% | 1775 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 34.9% | 4615 г |
| Витамин Н, биотин | 0.231 мкг | 50 мкг | 0.5% | 7.9% | 21645 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0375 мг | 20 мг | 0.2% | 3.2% | 53333 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.33 мг | 2500 мг | 0.7% | 11.1% | 13639 г |
| Кальций, Ca | 5.93 мг | 1000 мг | 0.6% | 9.5% | 16863 г |
| Кремний, Si | 0.217 мг | 30 мг | 0.7% | 11.1% | 13825 г |
| Магний, Mg | 3.55 мг | 400 мг | 0.9% | 14.3% | 11268 г |
| Натрий, Na | 1.26 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.6% | 103175 г |
| Сера, S | 1.5 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.2% | 66667 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 1.6% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.106 мг | 18 мг | 0.6% | 9.5% | 16981 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 4.8% | 29412 г |
| Литий, Li | 0.125 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0654 мг | 2 мг | 3.3% | 52.4% | 3058 г |
| Медь, Cu | 20.17 мкг | 1000 мкг | 2% | 31.7% | 4958 г |
| Молибден, Mo | 2.217 мкг | 70 мкг | 3.2% | 50.8% | 3157 г |
| Никель, Ni | 0.987 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.069 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.6% | 79710 г |
| Стронций, Sr | 0.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 94.11 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 38.1% | 4250 г |
| Хром, Cr | 32.24 мкг | 50 мкг | 64.5% | 1023.8% | 155 г |
| Цинк, Zn | 0.0043 мг | 12 мг | 279070 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.07 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 176.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 33.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.179 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай облепиховый с имбирем составляет 6,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».