| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 8.1% | 1226 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.6% | 1750 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 5.4% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 10.4% | 952 г |
| Вода | 74.3 г | 2273 г | 3.3% | 3.3% | 3059 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.54 мкг | 10 мкг | 5.4% | 5.3% | 1852 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 10.5% | 947 г |
| Йод, I | 67 мкг | 150 мкг | 44.7% | 44.3% | 224 г |
| Марганец, Mn | 0.45 мг | 2 мг | 22.5% | 22.3% | 444 г |
| Селен, Se | 8.9 мкг | 55 мкг | 16.2% | 16% | 618 г |
| Цинк, Zn | 3.4 мг | 12 мг | 28.3% | 28% | 353 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.17 г | от 0.9 до 3.7 г | 18.9% | 18.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.89 г | от 4.7 до 16.8 г | 18.9% | 18.7% |
Энергетическая ценность Про план НА консервы составляет 101 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».