| Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей | 807 г |
| Соевый Соус Пикантный [Медведь Любимый] | 30 г |
| Чеснок сушеный тм "индана", 15 г | 3 г |
| Перец черный молотый | 3 г |
| Итальянские Травы [Kotanyi] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256.8 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 656 г |
| Белки | 27.8 г | 76 г | 36.6% | 14.3% | 273 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10.4% | 373 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 43800 г |
| Вода | 56.6 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4016 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.3 мкг | 900 мкг | 4.4% | 1.7% | 2290 г |
| Ретинол | 0.039 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 2.1% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 2.5% | 1552 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.075 мг | 5 мг | 21.5% | 8.4% | 465 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.65 мг | 2 мг | 32.5% | 12.7% | 308 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.416 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 7386 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.46 мкг | 3 мкг | 15.3% | 6% | 652 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.366 мг | 15 мг | 2.4% | 0.9% | 4098 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 1.1% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.0617 мг | 20 мг | 60.3% | 23.5% | 166 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 276.22 мг | 2500 мг | 11% | 4.3% | 905 г |
| Кальций, Ca | 14.89 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6716 г |
| Магний, Mg | 31.14 мг | 400 мг | 7.8% | 3% | 1285 г |
| Натрий, Na | 88.01 мг | 1300 мг | 6.8% | 2.6% | 1477 г |
| Сера, S | 274.46 мг | 1000 мг | 27.4% | 10.7% | 364 г |
| Фосфор, P | 220.7 мг | 800 мг | 27.6% | 10.7% | 362 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.07 мг | 18 мг | 5.9% | 2.3% | 1682 г |
| Марганец, Mn | 0.0244 мг | 2 мг | 1.2% | 0.5% | 8197 г |
| Медь, Cu | 54.16 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 2.1% | 1846 г |
| Селен, Se | 22.206 мкг | 55 мкг | 40.4% | 15.7% | 248 г |
| Цинк, Zn | 1.2592 мг | 12 мг | 10.5% | 4.1% | 953 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.717 г | ~ | |||
| Валин | 1.334 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.808 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.374 г | ~ | |||
| Лейцин | 2 г | ~ | |||
| Лизин | 2.24 г | ~ | |||
| Метионин | 0.733 г | ~ | |||
| Треонин | 1.136 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.307 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.594 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.447 г | ~ | |||
| Глицин | 1.748 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.017 г | ~ | |||
| Пролин | 1.317 г | ~ | |||
| Серин | 0.967 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.887 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.366 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 8.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.7% | 24% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 90.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.014 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.122 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.155 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.853 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.12 г | min 16.8 г | 36.4% | 14.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.812 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.064 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.162 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.168 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.3% | 11% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.803 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.135 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.081 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.014 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.014 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Бёдра февраль составляет 256,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».