| Чай (сухая заварка) | 20 г |
| Зеленый Чай [Lipton] | 10 г |
| Вода водопроводная питьевая | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.8% | 28542 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 18.6% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 6.8% | 28000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.7% | 73000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 71.2% | 2368 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.4% | 47368 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 3.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 35.6% | 4737 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 6.8% | 23684 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4272 мг | 20 мг | 2.1% | 35.6% | 4682 г |
| Ниацин | 0.302 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.58 мг | 2500 мг | 3.7% | 62.7% | 2672 г |
| Кальций, Ca | 21.51 мг | 1000 мг | 2.2% | 37.3% | 4649 г |
| Магний, Mg | 17.55 мг | 400 мг | 4.4% | 74.6% | 2279 г |
| Натрий, Na | 6.87 мг | 1300 мг | 0.5% | 8.5% | 18923 г |
| Фосфор, P | 31.1 мг | 800 мг | 3.9% | 66.1% | 2572 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.094 мг | 18 мг | 17.2% | 291.5% | 582 г |
| Медь, Cu | 9.43 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 15.3% | 10604 г |
| Фтор, F | 444.53 мкг | 4000 мкг | 11.1% | 188.1% | 900 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 1.7% | 127660 г |
Энергетическая ценность Чай от Анны составляет 5,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».