| Манка из Твёрдой Пшеницы [Щебекинская] | 191 г |
| Молоко 3,2% [Просто Молоко] | 2000 г |
| Вода | 809 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.6 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2734 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6% | 2714 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 6.2% | 2667 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 5.7% | 2844 г |
| Вода | 87.3 г | 2273 г | 3.8% | 6.2% | 2604 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.21 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 82645 г |
| Магний, Mg | 0.27 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 148148 г |
| Натрий, Na | 0.24 мг | 1300 мг | 541667 г | ||
| Сера, S | 0.27 мг | 1000 мг | 370370 г | ||
| Хлор, Cl | 0.38 мг | 2300 мг | 605263 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 0.16 мкг | 1000 мкг | 625000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.431 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1% | 16241 г |
| Фтор, F | 26.97 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14831 г |
Энергетическая ценность Манная каша из твёрдых сортов пшеницы составляет 61,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».