Рецепт Бульон для пельменей.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бульон для пельменей.

Вода	1500 г
Адыгейская соль	2 г
Сырок Плавленный [Орбита]	70 г
Куркума, молотая	0.1 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон для пельменей.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.6 ккал	1684 ккал	0.5%	5.8%	19581 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	3.5%	38000 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	10.5%	11200 г
Углеводы	0.7 г	219 г	0.3%	3.5%	31286 г
Вода	98.5 г	2273 г	4.3%	50%	2308 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.6 мкг	900 мкг	0.1%	1.2%	150000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	1.2%	180000 г
Витамин В4, холин	0.04 мг	500 мг			1250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	1.2%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.089 мкг	400 мкг			449438 г
Витамин C, аскорбиновая	0.16 мг	90 мг	0.2%	2.3%	56250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.002 мг	15 мг			750000 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	4.7%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.0048 мг	20 мг			416667 г
Бетаин	0.001 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.4 мг	2500 мг	0.1%	1.2%	104167 г
Кальций, Ca	5.31 мг	1000 мг	0.5%	5.8%	18832 г
Магний, Mg	1.31 мг	400 мг	0.3%	3.5%	30534 г
Натрий, Na	12.23 мг	1300 мг	0.9%	10.5%	10630 г
Сера, S	1.01 мг	1000 мг	0.1%	1.2%	99010 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%	1.2%	200000 г
Хлор, Cl	18.6 мг	2300 мг	0.8%	9.3%	12366 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.033 мг	18 мг	0.2%	2.3%	54545 г
Кобальт, Co	0.004 мкг	10 мкг			250000 г
Марганец, Mn	0.0078 мг	2 мг	0.4%	4.7%	25641 г
Медь, Cu	1.54 мкг	1000 мкг	0.2%	2.3%	64935 г
Молибден, Mo	1.559 мкг	70 мкг	2.2%	25.6%	4490 г
Селен, Se	0.009 мкг	55 мкг			611111 г
Фтор, F	95.43 мкг	4000 мкг	2.4%	27.9%	4192 г
Цинк, Zn	0.0033 мг	12 мг			363636 г

Энергетическая ценность Бульон для пельменей. составляет 8,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок