Мой здоровый рацион

Рецепт Шея зелёная птица. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шея зелёная птица

Шея зелёная птица 160 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шея зелёная птица".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 562.6 ккал 1684 ккал 33.4% 5.9% 299 г
Белки 22.9 г 76 г 30.1% 5.4% 332 г
Жиры 52.7 г 56 г 94.1% 16.7% 106 г
Вода 24.4 г 2273 г 1.1% 0.2% 9316 г

Энергетическая ценность Шея зелёная птица составляет 562,6 кКал.

  • Порция = 91 гр (512 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок