| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 607 ккал | 1684 ккал | 36% | 5.9% | 277 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 2.4% | 691 г |
| Жиры | 49 г | 56 г | 87.5% | 14.4% | 114 г |
| Углеводы | 24 г | 219 г | 11% | 1.8% | 913 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 10.7% | 154 г |
| Вода | 1.4 г | 2273 г | 0.1% | 162357 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
| бета Каротин | 19 мг | 5 мг | 380% | 62.6% | 26 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.9% | 1800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 1.3% | 1250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 1.6% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.3 мкг | 120 мкг | 6.1% | 1% | 1644 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 715 мг | 2500 мг | 28.6% | 4.7% | 350 г |
| Кальций, Ca | 73 мг | 1000 мг | 7.3% | 1.2% | 1370 г |
| Магний, Mg | 228 мг | 400 мг | 57% | 9.4% | 175 г |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.2% | 6500 г |
| Фосфор, P | 308 мг | 800 мг | 38.5% | 6.3% | 260 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.9 мг | 18 мг | 66.1% | 10.9% | 151 г |
| Марганец, Mn | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 15.7% | 105 г |
| Медь, Cu | 1.8 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 55556 г | |
| Селен, Se | 6.8 мкг | 55 мкг | 12.4% | 2% | 809 г |
| Цинк, Zn | 3.3 мг | 12 мг | 27.5% | 4.5% | 364 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шоколад 86% составляет 607 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».