| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 100 г |
| Желатин пищевой | 5 г |
| Сахар-песок | 13 г |
| Варенье из малины | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.9 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1248 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 5.2% | 1434 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.4% | 2154 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 7.8% | 952 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.2% | 3343 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 24.3 мкг | 900 мкг | 2.7% | 2% | 3704 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.5% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 4.7% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 17.1 мг | 500 мг | 3.4% | 2.5% | 2924 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.29 мг | 5 мг | 5.8% | 4.3% | 1724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 1.3% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.623 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.7% | 11041 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.29 мкг | 3 мкг | 9.7% | 7.2% | 1034 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.01 мг | 90 мг | 2.2% | 1.6% | 4478 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.145 мг | 15 мг | 1% | 0.7% | 10345 г |
| Витамин Н, биотин | 2.319 мкг | 50 мкг | 4.6% | 3.4% | 2156 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1766 мг | 20 мг | 5.9% | 4.4% | 1700 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.46 мг | 2500 мг | 5.2% | 3.9% | 1916 г |
| Кальций, Ca | 115.36 мг | 1000 мг | 11.5% | 8.5% | 867 г |
| Магний, Mg | 14.49 мг | 400 мг | 3.6% | 2.7% | 2761 г |
| Натрий, Na | 38.75 мг | 1300 мг | 3% | 2.2% | 3355 г |
| Сера, S | 21.01 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.6% | 4760 г |
| Фосфор, P | 78.4 мг | 800 мг | 9.8% | 7.3% | 1020 г |
| Хлор, Cl | 79.71 мг | 2300 мг | 3.5% | 2.6% | 2885 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.347 мг | 18 мг | 1.9% | 1.4% | 5187 г |
| Йод, I | 6.52 мкг | 150 мкг | 4.3% | 3.2% | 2301 г |
| Кобальт, Co | 0.58 мкг | 10 мкг | 5.8% | 4.3% | 1724 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 46512 г |
| Медь, Cu | 8.7 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.7% | 11494 г |
| Молибден, Mo | 3.623 мкг | 70 мкг | 5.2% | 3.9% | 1932 г |
| Селен, Se | 1.449 мкг | 55 мкг | 2.6% | 1.9% | 3796 г |
| Фтор, F | 14.49 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27605 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 2.1% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 0.2899 мг | 12 мг | 2.4% | 1.8% | 4139 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность молочное желе составляет 134,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».