| Форель Стейк Замороженный [BonDelaMar] | 646 г |
| Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] | 23 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.2 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1136 г |
| Белки | 21.9 г | 76 г | 28.8% | 19.4% | 347 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 8.2% | 824 г |
| Вода | 71.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3183 г |
Энергетическая ценность Форель стейк на гриле составляет 148,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».