Мой здоровый рацион

Рецепт Redmond Свинина копченая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Redmond Свинина копченая

Жидкий дым 14 г
Свинина шейка 600 г
Специи [Доширак] 10 г
Соль поваренная пищевая 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Redmond Свинина копченая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 355.1 ккал 1684 ккал 21.1% 5.9% 474 г
Белки 14.9 г 76 г 19.6% 5.5% 510 г
Жиры 35.3 г 56 г 63% 17.7% 159 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.1% 31286 г
Вода 48.2 г 2273 г 2.1% 0.6% 4716 г
Зола 1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 3.5 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 28571 г
Магний, Mg 0.21 мг 400 мг 0.1% 190476 г
Натрий, Na 368.67 мг 1300 мг 28.4% 8% 353 г
Сера, S 1.71 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 58480 г
Фосфор, P 0.7 мг 800 мг 0.1% 114286 г
Хлор, Cl 568.48 мг 2300 мг 24.7% 7% 405 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.028 мг 18 мг 0.2% 0.1% 64286 г
Кобальт, Co 0.143 мкг 10 мкг 1.4% 0.4% 6993 г
Марганец, Mn 0.0024 мг 2 мг 0.1% 83333 г
Медь, Cu 2.58 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 38760 г
Молибден, Mo 1.048 мкг 70 мкг 1.5% 0.4% 6679 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.02 мкг 4000 мкг 20000000 г
Цинк, Zn 0.0057 мг 12 мг 210526 г

Энергетическая ценность Redmond Свинина копченая составляет 355,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».