Мой здоровый рацион

Рецепт Салат из морской капусты и крабовых палочек. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат из морской капусты и крабовых палочек

Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] 163 г
Крабовые Палочки [Фишерель] 100 г
Майонез Слобода Провансаль 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат из морской капусты и крабовых палочек".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.1 ккал 1684 ккал 8.1% 6% 1237 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 1.5% 4750 г
Жиры 11.3 г 56 г 20.2% 14.8% 496 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 2.2% 3318 г
Вода 77.7 г 2273 г 3.4% 2.5% 2925 г

Энергетическая ценность Салат из морской капусты и крабовых палочек составляет 136,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».