Мой здоровый рацион

Рецепт Суп смесь мук. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп смесь мук

Мука кедрового ореха "Алтэя" 16 г
Мука тыквенная "Коноплянка" 20 г
Мука арахисовая "Dial-Export" 20 г
Мука Конопляная 5 г
Мука льняная 5 г
Мука из семян чёрного тмина 5 г
Мука черного кунжута 5 г
Мука чиа чёрной "Продукты ХХII века" 5 г
Мука нутовая "С.Пудовъ" 39 г
Мука гороховая "С.Пудовъ" 39 г
Желатин пищевой 34 г
Масло растительное 5 г
Масло сливочное 10 г
Шпик соленый 10 г
"Сибирская клетчатка" Корзинка здоровья 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп смесь мук".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 387.6 ккал 1684 ккал 23% 5.9% 434 г
Белки 33.9 г 76 г 44.6% 11.5% 224 г
Жиры 16.8 г 56 г 30% 7.7% 333 г
Углеводы 26.6 г 219 г 12.1% 3.1% 823 г
Пищевые волокна 8.6 г 20 г 43% 11.1% 233 г
Вода 14.8 г 2273 г 0.7% 0.2% 15358 г

Энергетическая ценность Суп смесь мук составляет 387,6 кКал.

  • Порция = 233 гр (903.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов