| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 7.6% | 362 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 2.9% | 933 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 3.9% | 706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 95.2 мг | 500 мг | 19% | 5.2% | 525 г |
| Витамин В9, фолаты | 559 мкг | 400 мкг | 139.8% | 38.4% | 72 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.58 г | от 4.7 до 16.8 г | 54.9% | 15.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.56 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп из нута kikeherne составляет 364 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».