| Вишня замороженная, неподслащенная | 50 г |
| Яблоко | 12 г |
| Мед пчелиный | 4.5 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Корица, молотая | 0.4 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 0.9 г |
| Гвоздика, молотая | 0.9 г |
| Апельсин | 5 г |
| Кардамон | 0.5 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.3 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6930 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 10.3% | 3982 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 10.3% | 4000 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 16.9% | 2428 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 2.9% | 15000 г |
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 5.8% | 7143 г |
| бета Криптоксантин | 0.376 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.016 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.174 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.6% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 1.14 мг | 500 мг | 0.2% | 0.8% | 43860 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 2.9% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 3.3% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.05 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.2% | 38095 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.37 мг | 90 мг | 1.5% | 6.2% | 6569 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 1.2% | 39474 г |
| гамма Токоферол | 0.018 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.023 мкг | 50 мкг | 217391 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0679 мг | 20 мг | 0.3% | 1.2% | 29455 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.29 мг | 2500 мг | 1.4% | 5.8% | 7084 г |
| Кальций, Ca | 9.68 мг | 1000 мг | 1% | 4.1% | 10331 г |
| Кремний, Si | 0.141 мг | 30 мг | 0.5% | 2.1% | 21277 г |
| Магний, Mg | 3.91 мг | 400 мг | 1% | 4.1% | 10230 г |
| Натрий, Na | 2.7 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 48148 г |
| Сера, S | 2.8 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 35714 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 2.1% | 20513 г |
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 6.2% | 6897 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 2.1% | 20833 г |
| Литий, Li | 0.297 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2845 мг | 2 мг | 14.2% | 58.4% | 703 г |
| Медь, Cu | 20.04 мкг | 1000 мкг | 2% | 8.2% | 4990 г |
| Молибден, Mo | 1.449 мкг | 70 мкг | 2.1% | 8.6% | 4831 г |
| Никель, Ni | 0.536 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.167 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.2% | 32934 г |
| Стронций, Sr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.77 мкг | 4000 мкг | 2% | 8.2% | 5014 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.2% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.047 мг | 12 мг | 0.4% | 1.6% | 25532 г |
| Цирконий, Zr | 0.09 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.089 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.013 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.882 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Глинтвейн на вишневом компоте составляет 24,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».