| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 484 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.3% | 9333 г |
| Углеводы | 76.4 г | 219 г | 34.9% | 10% | 287 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 4.7% | 606 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.403 мг | 2 мг | 20.2% | 5.8% | 496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Селен, Se | 14.9 мкг | 55 мкг | 27.1% | 7.8% | 369 г |
Энергетическая ценность Рис Басмати (белый, ароматный) составляет 348 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».