| Пшеничная мука, высшего сорта | 23 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Яичный желток куриный | 20 г |
| Яичный белок куриный | 19 г |
| Лимонная кислота | 0.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 394.7 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 4.4% | 580 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5% | 509 г |
| Углеводы | 61.6 г | 219 г | 28.1% | 7.1% | 356 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.6% | 1538 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 308.3 мкг | 900 мкг | 34.3% | 8.7% | 292 г |
| Ретинол | 0.297 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.147 мг | 1.5 мг | 9.8% | 2.5% | 1020 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.302 мг | 1.8 мг | 16.8% | 4.3% | 596 г |
| Витамин В4, холин | 298.95 мг | 500 мг | 59.8% | 15.2% | 167 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.524 мг | 5 мг | 30.5% | 7.7% | 328 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.222 мг | 2 мг | 11.1% | 2.8% | 901 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.203 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.2% | 2197 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.625 мкг | 3 мкг | 20.8% | 5.3% | 480 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.567 мкг | 10 мкг | 25.7% | 6.5% | 390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.242 мг | 15 мг | 8.3% | 2.1% | 1208 г |
| Витамин Н, биотин | 21.65 мкг | 50 мкг | 43.3% | 11% | 231 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4333 мг | 20 мг | 17.2% | 4.4% | 583 г |
| Ниацин | 0.557 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.9 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.4% | 1800 г |
| Кальций, Ca | 56.4 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.4% | 1773 г |
| Кремний, Si | 1.533 мг | 30 мг | 5.1% | 1.3% | 1957 г |
| Магний, Mg | 13.98 мг | 400 мг | 3.5% | 0.9% | 2861 г |
| Натрий, Na | 78.33 мг | 1300 мг | 6% | 1.5% | 1660 г |
| Сера, S | 142.72 мг | 1000 мг | 14.3% | 3.6% | 701 г |
| Фосфор, P | 222.2 мг | 800 мг | 27.8% | 7% | 360 г |
| Хлор, Cl | 110.8 мг | 2300 мг | 4.8% | 1.2% | 2076 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 402.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.841 мг | 18 мг | 15.8% | 4% | 634 г |
| Йод, I | 13.79 мкг | 150 мкг | 9.2% | 2.3% | 1088 г |
| Кобальт, Co | 8.597 мкг | 10 мкг | 86% | 21.8% | 116 г |
| Марганец, Mn | 0.244 мг | 2 мг | 12.2% | 3.1% | 820 г |
| Медь, Cu | 101.13 мкг | 1000 мкг | 10.1% | 2.6% | 989 г |
| Молибден, Mo | 10.058 мкг | 70 мкг | 14.4% | 3.6% | 696 г |
| Никель, Ni | 0.843 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.99 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 27.3 мкг | 55 мкг | 49.6% | 12.6% | 201 г |
| Титан, Ti | 4.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.43 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47450 г |
| Хром, Cr | 4.13 мкг | 50 мкг | 8.3% | 2.1% | 1211 г |
| Цинк, Zn | 1.3782 мг | 12 мг | 11.5% | 2.9% | 871 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.028 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.583 г | ~ | |||
| Валин | 0.548 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.206 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.503 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.751 г | ~ | |||
| Лизин | 0.602 г | ~ | |||
| Метионин | 0.27 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.449 г | ~ | |||
| Треонин | 0.429 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.134 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.445 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.806 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.502 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.767 г | ~ | |||
| Глицин | 0.294 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.161 г | ~ | |||
| Пролин | 0.36 г | ~ | |||
| Серин | 0.697 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.36 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.182 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 8.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 503.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.913 г | min 16.8 г | 23.3% | 5.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.401 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.5% | 3.2% |
Энергетическая ценность Пирог бисквит 7 составляет 394,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».