| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 930 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 50 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Клубника замороженная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.4 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2204 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 9.8% | 1333 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 4.5% | 2947 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 5.2% | 2489 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2% | 6667 г |
| Вода | 82.5 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2755 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17 мкг | 900 мкг | 1.9% | 2.5% | 5294 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.228 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 3% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 9.4% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 20.34 мг | 500 мг | 4.1% | 5.4% | 2458 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 8.1% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 2.9% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.764 мкг | 400 мкг | 1.9% | 2.5% | 5152 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.302 мкг | 3 мкг | 10.1% | 13.2% | 993 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.68 мг | 90 мг | 8.5% | 11.1% | 1172 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.023 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 43478 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.123 мг | 15 мг | 0.8% | 1% | 12195 г |
| Витамин Н, биотин | 2.42 мкг | 50 мкг | 4.8% | 6.3% | 2066 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.5% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6835 мг | 20 мг | 3.4% | 4.5% | 2926 г |
| Ниацин | 0.076 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.23 мг | 2500 мг | 5.4% | 7.1% | 1849 г |
| Кальций, Ca | 95.69 мг | 1000 мг | 9.6% | 12.6% | 1045 г |
| Магний, Mg | 13.27 мг | 400 мг | 3.3% | 4.3% | 3014 г |
| Натрий, Na | 46.14 мг | 1300 мг | 3.5% | 4.6% | 2818 г |
| Сера, S | 57.42 мг | 1000 мг | 5.7% | 7.5% | 1742 г |
| Фосфор, P | 71.7 мг | 800 мг | 9% | 11.8% | 1116 г |
| Хлор, Cl | 83.17 мг | 2300 мг | 3.6% | 4.7% | 2765 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 37.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.255 мг | 18 мг | 1.4% | 1.8% | 7059 г |
| Йод, I | 6.8 мкг | 150 мкг | 4.5% | 5.9% | 2206 г |
| Кобальт, Co | 0.605 мкг | 10 мкг | 6.1% | 8% | 1653 г |
| Марганец, Mn | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 3.7% | 3571 г |
| Медь, Cu | 104.89 мкг | 1000 мкг | 10.5% | 13.7% | 953 г |
| Молибден, Mo | 3.78 мкг | 70 мкг | 5.4% | 7.1% | 1852 г |
| Олово, Sn | 9.83 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.232 мкг | 55 мкг | 5.9% | 7.7% | 1702 г |
| Стронций, Sr | 12.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.12 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 26455 г |
| Хром, Cr | 1.51 мкг | 50 мкг | 3% | 3.9% | 3311 г |
| Цинк, Zn | 0.3293 мг | 12 мг | 2.7% | 3.5% | 3644 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.272 г | ~ | |||
| Валин | 0.087 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.049 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.103 г | ~ | |||
| Лизин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин | 0.025 г | ~ | |||
| Треонин | 0.062 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.073 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.329 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.23 г | ~ | |||
| Глицин | 0.777 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.366 г | ~ | |||
| Пролин | 0.502 г | ~ | |||
| Серин | 0.108 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.58 г | min 16.8 г | 3.5% | 4.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.123 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе молочное составляет 76,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».