| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 375 мкг | 900 мкг | 41.7% | 240 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.25 мг | 1.5 мг | 83.3% | 120 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.5 мг | 1.8 мг | 83.3% | 120 г | |
| Витамин В4, холин | 100 мг | 500 мг | 20% | 500 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.75 мг | 5 мг | 75% | 133 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 133 г | |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2.25 мкг | 3 мкг | 75% | 133 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 125 мг | 90 мг | 138.9% | 72 г | |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 50 мг | 15 мг | 333.3% | 30 г | |
| Витамин Н, биотин | 37.5 мкг | 50 мкг | 75% | 133 г | |
| Витамин РР, НЭ | 12.5 мг | 20 мг | 62.5% | 160 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 2500 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 200 г | |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
| Медь, Cu | 1500 мкг | 1000 мкг | 150% | 67 г | |
| Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 110 г | |
| Хром, Cr | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
| Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 160 г |
Энергетическая ценность Мультивитаминный и минеральный комплекс 50+ составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».