| Морковь | 200 г |
| Миндальная мука | 40 г |
| Грецкий орех | 80 г |
| Финики | 80 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 50 г |
| Кокосовая стружка | 20 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.4 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 630 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.5% | 1070 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 9.8% | 384 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 4.6% | 820 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 6.9% | 541 г |
| Вода | 46.6 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4878 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 816 мкг | 900 мкг | 90.7% | 33.9% | 110 г |
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 4.897 мг | 5 мг | 97.9% | 36.6% | 102 г |
| бета Криптоксантин | 0.263 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.031 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.452 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 3.6% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1.4% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 15.13 мг | 500 мг | 3% | 1.1% | 3305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.49 мг | 5 мг | 9.8% | 3.7% | 1020 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.228 мг | 2 мг | 11.4% | 4.3% | 877 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.273 мкг | 400 мкг | 5.6% | 2.1% | 1796 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.12 мг | 90 мг | 3.5% | 1.3% | 2885 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.803 мг | 15 мг | 5.4% | 2% | 1868 г |
| гамма Токоферол | 0.021 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 6.063 мкг | 50 мкг | 12.1% | 4.5% | 825 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.5 мкг | 120 мкг | 5.4% | 2% | 1846 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0271 мг | 20 мг | 10.1% | 3.8% | 987 г |
| Ниацин | 0.843 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 254.93 мг | 2500 мг | 10.2% | 3.8% | 981 г |
| Кальций, Ca | 44 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.6% | 2273 г |
| Кремний, Si | 47.022 мг | 30 мг | 156.7% | 58.6% | 64 г |
| Магний, Mg | 59.65 мг | 400 мг | 14.9% | 5.6% | 671 г |
| Натрий, Na | 17.37 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.5% | 7484 г |
| Сера, S | 28.94 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.1% | 3455 г |
| Фосфор, P | 119.9 мг | 800 мг | 15% | 5.6% | 667 г |
| Хлор, Cl | 40.08 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.6% | 5739 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 161 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 113.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 46.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.272 мг | 18 мг | 7.1% | 2.7% | 1415 г |
| Йод, I | 3.41 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.9% | 4399 г |
| Кобальт, Co | 2.555 мкг | 10 мкг | 25.6% | 9.6% | 391 г |
| Литий, Li | 3.878 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8595 мг | 2 мг | 43% | 16.1% | 233 г |
| Медь, Cu | 200.98 мкг | 1000 мкг | 20.1% | 7.5% | 498 г |
| Молибден, Mo | 9.015 мкг | 70 мкг | 12.9% | 4.8% | 776 г |
| Никель, Ni | 37.475 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 22.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.277 мкг | 55 мкг | 7.8% | 2.9% | 1286 г |
| Стронций, Sr | 17.15 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 143.97 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Хром, Cr | 10.93 мкг | 50 мкг | 21.9% | 8.2% | 457 г |
| Цинк, Zn | 0.952 мг | 12 мг | 7.9% | 3% | 1261 г |
| Цирконий, Zr | 3.62 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.664 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.127 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.474 г | ~ | |||
| Валин | 0.24 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.1 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.186 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.291 г | ~ | |||
| Лизин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин | 0.069 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Треонин | 0.153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.055 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.199 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.351 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.242 г | ~ | |||
| Аланин | 0.122 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.359 г | ~ | |||
| Глицин | 0.291 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.824 г | ~ | |||
| Пролин | 0.202 г | ~ | |||
| Серин | 0.188 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 37.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 37.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.053 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.084 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.851 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.218 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.615 г | min 16.8 г | 15.6% | 5.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.179 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.391 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.82 г | от 11.2 до 20.6 г | 60.9% | 22.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.658 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.162 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковные вкусняшки составляет 267,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».