| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 16.5% | 1520 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 3.5% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 25% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 6.2 мг | 1.5 мг | 413.3% | 1033.3% | 24 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 6.3 мг | 1.8 мг | 350% | 875% | 29 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 7.2 мг | 2 мг | 360% | 900% | 28 г |
| Витамин В9, фолаты | 353 мкг | 400 мкг | 88.3% | 220.8% | 113 г |
| Витамин В12, кобаламин | 15 мкг | 3 мкг | 500% | 1250% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 214 мг | 2500 мг | 8.6% | 21.5% | 1168 г |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% | 3.8% | 6500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 14% | 1800 г |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые (iherb) составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».