Рецепт Кофе со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе со сгущенкой

Кофе растворимый, приготовленный на воде	100 г
Сгущенка [Алексеевское]	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе со сгущенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	31.8 ккал	1684 ккал	1.9%	6%	5296 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	2.8%	10857 г
Жиры	0.8 г	56 г	1.4%	4.4%	7000 г
Углеводы	5.4 г	219 г	2.5%	7.9%	4056 г
Углеводы (общие)	0.3 г	~
Вода	92.7 г	2273 г	4.1%	12.9%	2452 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.3%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин РР, НЭ	0.2145 мг	20 мг	1.1%	3.5%	9324 г
Макроэлементы
Калий, K	27.27 мг	2500 мг	1.1%	3.5%	9168 г
Кальций, Ca	3.64 мг	1000 мг	0.4%	1.3%	27473 г
Магний, Mg	3.64 мг	400 мг	0.9%	2.8%	10989 г
Натрий, Na	3.64 мг	1300 мг	0.3%	0.9%	35714 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	109890 г
Фосфор, P	2.7 мг	800 мг	0.3%	0.9%	29630 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.036 мг	18 мг	0.2%	0.6%	50000 г
Марганец, Mn	0.0136 мг	2 мг	0.7%	2.2%	14706 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	3.1%	10000 г
Селен, Se	0.091 мкг	55 мкг	0.2%	0.6%	60440 г
Цинк, Zn	0.0091 мг	12 мг	0.1%	0.3%	131868 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud)	0.002 г	~
Прочие вещества
Кофеин	23.636 мг	~

Энергетическая ценность Кофе со сгущенкой составляет 31,8 кКал.

Порция = 110 гр (35 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок