Мой здоровый рацион

Рецепт Сметанник крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сметанник крем

Сметана 10% [Алтайская Буренка] 477 г
Стевия [Fit Parad] 1 г
Крахмал Кукурузный [Ого] 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сметанник крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123.9 ккал 1684 ккал 7.4% 6% 1359 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 2.7% 3040 г
Жиры 9.6 г 56 г 17.1% 13.8% 583 г
Углеводы 6.8 г 219 г 3.1% 2.5% 3221 г
Вода 81 г 2273 г 3.6% 2.9% 2806 г

Энергетическая ценность Сметанник крем составляет 123,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».