Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка в рукаве. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка в рукаве

Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] 525 г
Приправа Maggi На второе для сочной курицы с травами [Сырье и приправы] 3 г
Майонез Слобода Оливковый 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка в рукаве".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 177 ккал 1684 ккал 10.5% 5.9% 951 г
Белки 31.4 г 76 г 41.3% 23.3% 242 г
Жиры 5.9 г 56 г 10.5% 5.9% 949 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.1% 43800 г
Вода 61.4 г 2273 г 2.7% 1.5% 3702 г

Энергетическая ценность Индейка в рукаве составляет 177 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».