| Кокосовая стружка натуральная сухая из мякоти кокоса 20 | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 120 г |
| Творог деревенский ММТ | 300 г |
| Эритритол Натуральный +стевия РА 98% ММТ | 50 г |
| аааШоколадные дропсы из черного шоколада 80% | 100 г |
| какао тертое Cargill | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362.2 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 4.2% | 655 г |
| Жиры | 30.6 г | 56 г | 54.6% | 15.1% | 183 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 1% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 7.7% | 357 г |
| Вода | 44.2 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5143 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 41 мкг | 900 мкг | 4.6% | 1.3% | 2195 г |
| Ретинол | 0.037 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 24.44 мг | 500 мг | 4.9% | 1.4% | 2046 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.335 мг | 5 мг | 6.7% | 1.8% | 1493 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 1.6% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.828 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1% | 2698 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 3.7% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.457 мг | 15 мг | 3% | 0.8% | 3282 г |
| Витамин Н, биотин | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.2% | 2273 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2375 мг | 20 мг | 11.2% | 3.1% | 894 г |
| Ниацин | 0.117 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 366.11 мг | 2500 мг | 14.6% | 4% | 683 г |
| Кальций, Ca | 90.46 мг | 1000 мг | 9% | 2.5% | 1105 г |
| Магний, Mg | 89.4 мг | 400 мг | 22.4% | 6.2% | 447 г |
| Натрий, Na | 31.21 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.7% | 4165 г |
| Сера, S | 55.72 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.5% | 1795 г |
| Фосфор, P | 204.7 мг | 800 мг | 25.6% | 7.1% | 391 г |
| Хлор, Cl | 68.05 мг | 2300 мг | 3% | 0.8% | 3380 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.811 мг | 18 мг | 15.6% | 4.3% | 640 г |
| Йод, I | 4.38 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.8% | 3425 г |
| Кобальт, Co | 0.685 мкг | 10 мкг | 6.9% | 1.9% | 1460 г |
| Марганец, Mn | 0.9105 мг | 2 мг | 45.5% | 12.6% | 220 г |
| Медь, Cu | 210.37 мкг | 1000 мкг | 21% | 5.8% | 475 г |
| Молибден, Mo | 7.184 мкг | 70 мкг | 10.3% | 2.8% | 974 г |
| Олово, Sn | 6.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.874 мкг | 55 мкг | 27% | 7.5% | 370 г |
| Стронций, Sr | 8.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.75 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25397 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.5% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 1.0784 мг | 12 мг | 9% | 2.5% | 1113 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.009 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.459 г | ~ | |||
| Валин | 0.385 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.19 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.3 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.56 г | ~ | |||
| Лизин | 0.417 г | ~ | |||
| Метионин | 0.162 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.155 г | ~ | |||
| Треонин | 0.281 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.343 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.566 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.798 г | ~ | |||
| Аланин | 0.229 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.473 г | ~ | |||
| Глицин | 0.164 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.209 г | ~ | |||
| Пролин | 0.51 г | ~ | |||
| Серин | 0.354 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.351 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.241 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.222 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.111 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.984 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.753 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.495 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.066 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.354 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.375 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.076 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.586 г | min 16.8 г | 15.4% | 4.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.086 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.155 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.976 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.544 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.9% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.311 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.162 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.155 г | ~ |
Энергетическая ценность АааКето-Баунти составляет 362,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».