| Желудок куриный (Варка) | 531 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 1000 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 50 г |
| Картофель (Варка без слива) | 771 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
Кастрюля самая большая из маленьких весит 314 г.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.5 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2389 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 12.2% | 1169 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 5.8% | 2435 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 4.5% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5% | 2857 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5.2% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.9 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.1% | 6475 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 6.4% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 6.4% | 2222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.134 мг | 5 мг | 2.7% | 3.8% | 3731 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 13.2% | 1081 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.917 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.7% | 8135 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.6 мг | 90 мг | 4% | 5.7% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.423 мг | 15 мг | 2.8% | 4% | 3546 г |
| Витамин Н, биотин | 0.069 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 72464 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3238 мг | 20 мг | 16.6% | 23.5% | 602 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 304.17 мг | 2500 мг | 12.2% | 17.3% | 822 г |
| Кальций, Ca | 15.35 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.1% | 6515 г |
| Магний, Mg | 15.03 мг | 400 мг | 3.8% | 5.4% | 2661 г |
| Натрий, Na | 6.65 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.7% | 19549 г |
| Сера, S | 15.8 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.3% | 6329 г |
| Фосфор, P | 46.4 мг | 800 мг | 5.8% | 8.2% | 1724 г |
| Хлор, Cl | 26.01 мг | 2300 мг | 1.1% | 1.6% | 8843 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 55.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 65.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.826 мг | 18 мг | 10.1% | 14.3% | 986 г |
| Йод, I | 2.27 мкг | 150 мкг | 1.5% | 2.1% | 6608 г |
| Кобальт, Co | 4.727 мкг | 10 мкг | 47.3% | 67.1% | 212 г |
| Марганец, Mn | 0.0957 мг | 2 мг | 4.8% | 6.8% | 2090 г |
| Медь, Cu | 94.64 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 13.5% | 1057 г |
| Молибден, Mo | 5.594 мкг | 70 мкг | 8% | 11.3% | 1251 г |
| Селен, Se | 0.131 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 41985 г |
| Фтор, F | 13.97 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 28633 г |
| Хром, Cr | 4.42 мкг | 50 мкг | 8.8% | 12.5% | 1131 г |
| Цинк, Zn | 1.2029 мг | 12 мг | 10% | 14.2% | 998 г |
Энергетическая ценность Куриные желудочки с картофелем составляет 70,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».