Желудки Индейки [Пава Пава] | 440 г |
Лук репчатый | 50 г |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 10 г |
Смесь Овощная "по-Итальянски" [Свой Урожай] | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 134.1 ккал | 1684 ккал | 8% | 6% | 1256 г |
Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 13.9% | 539 г |
Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 8% | 933 г |
Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 2.2% | 3369 г |
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.7% | 10000 г |
Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.4% | 3109 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
Витамин В4, холин | 0.44 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 113636 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 0.4% | 22222 г |
Витамин В9, фолаты | 0.643 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 62208 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.6% | 12676 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 107143 г |
Витамин Н, биотин | 0.064 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 78125 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0357 мг | 20 мг | 0.2% | 0.1% | 56022 г |
Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 12.5 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
Кальций, Ca | 2.21 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 45249 г |
Кремний, Si | 0.357 мг | 30 мг | 1.2% | 0.9% | 8403 г |
Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
Натрий, Na | 0.29 мг | 1300 мг | 448276 г | ||
Сера, S | 4.64 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 21552 г |
Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 0.4% | 19512 г |
Хлор, Cl | 1.79 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 128492 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 28.6 мкг | ~ | |||
Бор, B | 14.3 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.057 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 31579 г |
Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
Кобальт, Co | 0.357 мкг | 10 мкг | 3.6% | 2.7% | 2801 г |
Марганец, Mn | 0.0164 мг | 2 мг | 0.8% | 0.6% | 12195 г |
Медь, Cu | 6.07 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.4% | 16474 г |
Никель, Ni | 0.214 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 34 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.036 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 152778 г |
Фтор, F | 2.21 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 180995 г |
Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
Цинк, Zn | 0.0607 мг | 12 мг | 0.5% | 0.4% | 19769 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.007 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.02 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
Валин | 0.002 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
Лизин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.003 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.047 г | ~ | |||
Аланин | 0.004 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
Глицин | 0.003 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
Пролин | 0.002 г | ~ | |||
Серин | 0.002 г | ~ | |||
Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Минестроне с желудками индейки составляет 134,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».