| Яйцо куриное | 120 г |
| Сахар песок | 65 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 110 г |
| Миндаль | 120 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 3 г |
| Ликер, кофе со сливками, 34 градуса (17 проц. спирта) | 220 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 640 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 125 г |
| Шоколад горький | 100 г |
| Шоколад молочный | 200 г |
| Желатин пищевой | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 402.4 ккал | 1684 ккал | 23.9% | 5.9% | 418 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 2.2% | 1118 г |
| Жиры | 30.8 г | 56 г | 55% | 13.7% | 182 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 2.4% | 1019 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.4% | 1053 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6314 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 173.6 мкг | 900 мкг | 19.3% | 4.8% | 518 г |
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.4% | 6579 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.194 мг | 1.8 мг | 10.8% | 2.7% | 928 г |
| Витамин В4, холин | 26.64 мг | 500 мг | 5.3% | 1.3% | 1877 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.159 мг | 5 мг | 3.2% | 0.8% | 3145 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 0.6% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.719 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.3% | 6994 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.046 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.4% | 6522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.321 мкг | 10 мкг | 3.2% | 0.8% | 3115 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.335 мг | 15 мг | 15.6% | 3.9% | 642 г |
| Витамин Н, биотин | 1.577 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.8% | 3171 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.8166 мг | 20 мг | 9.1% | 2.3% | 1101 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.73 мг | 2500 мг | 8.3% | 2.1% | 1209 г |
| Кальций, Ca | 111.37 мг | 1000 мг | 11.1% | 2.8% | 898 г |
| Кремний, Si | 0.189 мг | 30 мг | 0.6% | 0.1% | 15873 г |
| Магний, Mg | 44.81 мг | 400 мг | 11.2% | 2.8% | 893 г |
| Натрий, Na | 97.56 мг | 1300 мг | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Сера, S | 41.41 мг | 1000 мг | 4.1% | 1% | 2415 г |
| Фосфор, P | 140.3 мг | 800 мг | 17.5% | 4.3% | 570 г |
| Хлор, Cl | 14.91 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15426 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.536 мг | 18 мг | 8.5% | 2.1% | 1172 г |
| Йод, I | 1.51 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 9934 г |
| Кобальт, Co | 0.838 мкг | 10 мкг | 8.4% | 2.1% | 1193 г |
| Марганец, Mn | 0.2063 мг | 2 мг | 10.3% | 2.6% | 969 г |
| Медь, Cu | 48.61 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.2% | 2057 г |
| Молибден, Mo | 1.414 мкг | 70 мкг | 2% | 0.5% | 4950 г |
| Селен, Se | 2.779 мкг | 55 мкг | 5.1% | 1.3% | 1979 г |
| Фтор, F | 10.03 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39880 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.2% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.3165 мг | 12 мг | 2.6% | 0.6% | 3791 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 111.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт "Три шоколада" составляет 402,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».