| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | 177 г |
| Арахисовая паста с кусочками орехов, с солью | 65 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444.9 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 3.6% | 618 г |
| Жиры | 27.3 г | 56 г | 48.8% | 11% | 205 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 3.9% | 576 г |
| Углеводы (общие) | 5.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.4% | 952 г |
| Вода | 17.8 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12770 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.8 мкг | 900 мкг | 9.8% | 2.2% | 1025 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.249 мг | 1.8 мг | 13.8% | 3.1% | 723 г |
| Витамин В4, холин | 38.41 мг | 500 мг | 7.7% | 1.7% | 1302 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.885 мг | 5 мг | 17.7% | 4% | 565 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.207 мг | 2 мг | 10.4% | 2.3% | 966 г |
| Витамин В9, фолаты | 26.174 мкг | 400 мкг | 6.5% | 1.5% | 1528 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.366 мкг | 3 мкг | 12.2% | 2.7% | 820 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.2% | 11364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.912 мг | 15 мг | 12.7% | 2.9% | 785 г |
| бета Токоферол | 0.059 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.143 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.196 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.34 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.1% | 2137 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0683 мг | 20 мг | 25.3% | 5.7% | 395 г |
| Ниацин | 0.146 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.269 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 444.39 мг | 2500 мг | 17.8% | 4% | 563 г |
| Кальций, Ca | 194.94 мг | 1000 мг | 19.5% | 4.4% | 513 г |
| Магний, Mg | 69.31 мг | 400 мг | 17.3% | 3.9% | 577 г |
| Натрий, Na | 221.96 мг | 1300 мг | 17.1% | 3.8% | 586 г |
| Сера, S | 123.14 мг | 1000 мг | 12.3% | 2.8% | 812 г |
| Фосфор, P | 210 мг | 800 мг | 26.3% | 5.9% | 381 г |
| Хлор, Cl | 174.07 мг | 2300 мг | 7.6% | 1.7% | 1321 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.583 мг | 18 мг | 3.2% | 0.7% | 3087 г |
| Йод, I | 5.12 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.8% | 2930 г |
| Кобальт, Co | 1.463 мкг | 10 мкг | 14.6% | 3.3% | 684 г |
| Марганец, Mn | 0.4886 мг | 2 мг | 24.4% | 5.5% | 409 г |
| Медь, Cu | 177.19 мкг | 1000 мкг | 17.7% | 4% | 564 г |
| Селен, Se | 4.397 мкг | 55 мкг | 8% | 1.8% | 1251 г |
| Фтор, F | 26.43 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15134 г |
| Цинк, Zn | 1.4808 мг | 12 мг | 12.3% | 2.8% | 810 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.324 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.734 г | ~ | |||
| Валин | 0.207 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.148 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.163 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.41 г | ~ | |||
| Лизин | 0.18 г | ~ | |||
| Метионин | 0.07 г | ~ | |||
| Треонин | 0.139 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.318 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.243 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.809 г | ~ | |||
| Глицин | 0.381 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.349 г | ~ | |||
| Пролин | 0.373 г | ~ | |||
| Серин | 0.392 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.22 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.061 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 87.2% | 19.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 49 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 4.029 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 2.955 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 20.682 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.5 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.048 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.627 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.183 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.172 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.431 г | min 16.8 г | 62.1% | 14% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.999 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.212 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.265 г | от 11.2 до 20.6 г | 38.1% | 8.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.721 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое с нутеллой составляет 444,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».