| Чернослив (слива сушеная) | 39 г |
| Лесной орех или фундук, жареный без масла и добавления соли | 17 г |
| Шортенинг (пищеовй разрыхлитель), домашний, смесь | 12 г |
| Мука диетическая рисовая | 2 г |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), приготовленный из сухой смеси | 27 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 27 г |
| Яичный белок куриный, сухой | 6 г |
| Сахарный сироп | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400.4 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 421 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.3% | 760 г |
| Жиры | 19.9 г | 56 г | 35.5% | 8.9% | 281 г |
| Углеводы | 46.4 г | 219 г | 21.2% | 5.3% | 472 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 6.1% | 408 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13371 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.5 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.2% | 10588 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.156 мг | 1.5 мг | 10.4% | 2.6% | 962 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг | 1.8 мг | 11.9% | 3% | 837 г |
| Витамин В4, холин | 10.5 мг | 500 мг | 2.1% | 0.5% | 4762 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.349 мг | 5 мг | 7% | 1.7% | 1433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 1.6% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 33.55 мкг | 400 мкг | 8.4% | 2.1% | 1192 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.44 мг | 90 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.318 мг | 15 мг | 22.1% | 5.5% | 452 г |
| Витамин Н, биотин | 0.403 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12407 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 1% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0322 мг | 20 мг | 15.2% | 3.8% | 660 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 458.3 мг | 2500 мг | 18.3% | 4.6% | 545 г |
| Кальций, Ca | 83.59 мг | 1000 мг | 8.4% | 2.1% | 1196 г |
| Кремний, Si | 0.806 мг | 30 мг | 2.7% | 0.7% | 3722 г |
| Магний, Mg | 61.64 мг | 400 мг | 15.4% | 3.8% | 649 г |
| Натрий, Na | 254.73 мг | 1300 мг | 19.6% | 4.9% | 510 г |
| Сера, S | 107.88 мг | 1000 мг | 10.8% | 2.7% | 927 г |
| Фосфор, P | 186 мг | 800 мг | 23.3% | 5.8% | 430 г |
| Хлор, Cl | 59.19 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.6% | 3886 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.196 мг | 18 мг | 12.2% | 3% | 820 г |
| Йод, I | 1.42 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 10563 г |
| Кобальт, Co | 0.501 мкг | 10 мкг | 5% | 1.2% | 1996 г |
| Марганец, Mn | 0.8705 мг | 2 мг | 43.5% | 10.9% | 230 г |
| Медь, Cu | 273.6 мкг | 1000 мкг | 27.4% | 6.8% | 365 г |
| Молибден, Mo | 3.146 мкг | 70 мкг | 4.5% | 1.1% | 2225 г |
| Селен, Se | 2.978 мкг | 55 мкг | 5.4% | 1.3% | 1847 г |
| Фтор, F | 4.43 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 90293 г | |
| Хром, Cr | 0.94 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.5% | 5319 г |
| Цинк, Zn | 0.6174 мг | 12 мг | 5.1% | 1.3% | 1944 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Флорентини с черносливом и фундуком составляет 400,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».