| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 182 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 380 г |
| Сухой Завтрак Шарики [Окей] | 308 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 424.4 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 397 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 1.7% | 1357 г |
| Жиры | 21.6 г | 56 г | 38.6% | 9.1% | 259 г |
| Углеводы | 52.1 г | 219 г | 23.8% | 5.6% | 420 г |
| Вода | 19.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11480 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157.1 мкг | 900 мкг | 17.5% | 4.1% | 573 г |
| Ретинол | 0.142 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 0.4% | 5376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.187 мг | 1.8 мг | 10.4% | 2.5% | 963 г |
| Витамин В4, холин | 17.04 мг | 500 мг | 3.4% | 0.8% | 2934 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 1.7% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 0.7% | 3509 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.874 мкг | 400 мкг | 0.2% | 45767 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.218 мкг | 3 мкг | 7.3% | 1.7% | 1376 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.336 мкг | 10 мкг | 3.4% | 0.8% | 2976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.297 мг | 15 мг | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Витамин Н, биотин | 1.398 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3577 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.828 мг | 20 мг | 4.1% | 1% | 2415 г |
| Ниацин | 0.087 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.56 мг | 2500 мг | 6.5% | 1.5% | 1538 г |
| Кальций, Ca | 136.6 мг | 1000 мг | 13.7% | 3.2% | 732 г |
| Магний, Mg | 14.85 мг | 400 мг | 3.7% | 0.9% | 2694 г |
| Натрий, Na | 58.25 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.1% | 2232 г |
| Сера, S | 32.49 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3078 г |
| Фосфор, P | 99.6 мг | 800 мг | 12.5% | 2.9% | 803 г |
| Хлор, Cl | 103.95 мг | 2300 мг | 4.5% | 1.1% | 2213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.129 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 13953 г |
| Йод, I | 3.06 мкг | 150 мкг | 2% | 0.5% | 4902 г |
| Кобальт, Co | 0.874 мкг | 10 мкг | 8.7% | 2% | 1144 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 57143 г | |
| Медь, Cu | 13.63 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7337 г |
| Селен, Se | 1.52 мкг | 55 мкг | 2.8% | 0.7% | 3618 г |
| Фтор, F | 15.87 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25205 г |
| Цинк, Zn | 0.4577 мг | 12 мг | 3.8% | 0.9% | 2622 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 19 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.237 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.109 г | ~ | |||
| Валин | 0.204 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.078 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.189 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.245 г | ~ | |||
| Лизин | 0.242 г | ~ | |||
| Метионин | 0.074 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Треонин | 0.139 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.146 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.299 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.971 г | ~ | |||
| Аланин | 0.107 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.24 г | ~ | |||
| Глицин | 0.065 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.714 г | ~ | |||
| Пролин | 0.347 г | ~ | |||
| Серин | 0.189 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.154 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 52.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.782 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.174 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.151 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.395 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.506 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.638 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.148 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.573 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.731 г | min 16.8 г | 40.1% | 9.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.176 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.598 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.834 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.663 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.9% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.254 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность Тортик несквик составляет 424,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».