| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 565 ккал | 1684 ккал | 33.6% | 5.9% | 298 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 4.4% | 400 г |
| Жиры | 49 г | 56 г | 87.5% | 15.5% | 114 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1% | 1825 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 9.4% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 7.1% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 975 мг | 1000 мг | 97.5% | 17.3% | 103 г |
| Магний, Mg | 351 мг | 400 мг | 87.8% | 15.5% | 114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.5 мг | 18 мг | 80.6% | 14.3% | 124 г |
| Медь, Cu | 4.1 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24390 г |
Энергетическая ценность урбеч кунжутный составляет 565 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».