| Фасоль, зерно (Варка) | 275 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 20 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Сироп Топинамбура [Royal Forest] | 15 г |
| Горький Шоколад 74% [Ritter Sport] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378.7 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 445 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 5.6% | 472 г |
| Жиры | 15.4 г | 56 г | 27.5% | 7.3% | 364 г |
| Углеводы | 39.8 г | 219 г | 18.2% | 4.8% | 550 г |
| Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 12.8% | 206 г |
| Вода | 14.9 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 15255 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.185 мг | 1.5 мг | 12.3% | 3.2% | 811 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.5% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 63.7 мг | 500 мг | 12.7% | 3.4% | 785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.68 мг | 5 мг | 13.6% | 3.6% | 735 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.338 мг | 2 мг | 16.9% | 4.5% | 592 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.606 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 6055 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.01 мг | 90 мг | 3.3% | 0.9% | 2990 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.7% | 3750 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.318 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 15723 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.9 мкг | 120 мкг | 3.3% | 0.9% | 3077 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8792 мг | 20 мг | 19.4% | 5.1% | 516 г |
| Ниацин | 1.246 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.063 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 801.29 мг | 2500 мг | 32.1% | 8.5% | 312 г |
| Кальций, Ca | 105.57 мг | 1000 мг | 10.6% | 2.8% | 947 г |
| Кремний, Si | 60.326 мг | 30 мг | 201.1% | 53.1% | 50 г |
| Магний, Mg | 85.5 мг | 400 мг | 21.4% | 5.7% | 468 г |
| Натрий, Na | 45.19 мг | 1300 мг | 3.5% | 0.9% | 2877 г |
| Сера, S | 105.54 мг | 1000 мг | 10.6% | 2.8% | 948 г |
| Фосфор, P | 346.7 мг | 800 мг | 43.3% | 11.4% | 231 г |
| Хлор, Cl | 39.05 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.4% | 5890 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 419.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 321.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 124.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.745 мг | 18 мг | 26.4% | 7% | 379 г |
| Йод, I | 3.56 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.6% | 4213 г |
| Кобальт, Co | 12.265 мкг | 10 мкг | 122.7% | 32.4% | 82 г |
| Литий, Li | 1.311 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.094 мг | 2 мг | 54.7% | 14.4% | 183 г |
| Медь, Cu | 563.07 мкг | 1000 мкг | 56.3% | 14.9% | 178 г |
| Молибден, Mo | 27.878 мкг | 70 мкг | 39.8% | 10.5% | 251 г |
| Никель, Ni | 113.546 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.777 мкг | 55 мкг | 25% | 6.6% | 399 г |
| Стронций, Sr | 9.84 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 98.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.79 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10585 г |
| Хром, Cr | 6.56 мкг | 50 мкг | 13.1% | 3.5% | 762 г |
| Цинк, Zn | 2.4114 мг | 12 мг | 20.1% | 5.3% | 498 г |
| Цирконий, Zr | 10.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.675 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.775 г | ~ | |||
| Валин | 0.755 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.385 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.692 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.173 г | ~ | |||
| Лизин | 1.071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.164 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.288 г | ~ | |||
| Треонин | 0.586 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.175 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.762 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.178 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.59 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.662 г | ~ | |||
| Глицин | 0.57 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.132 г | ~ | |||
| Пролин | 1.058 г | ~ | |||
| Серин | 0.827 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.424 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.129 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.01 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.115 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.09 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.671 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.248 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.109 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.04 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.067 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.066 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфетки трюфеля составляет 378,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».