| Мандарин [Ашан] | 200 г |
| Вода водопроводная питьевая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12758 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 10.6% | 7300 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 31.8% | 2355 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.8 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.5% | 55556 г |
| Магний, Mg | 0.6 мг | 400 мг | 0.2% | 1.5% | 66667 г |
| Натрий, Na | 2.4 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.5% | 54167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 4.5% | 16667 г |
| Фтор, F | 42.72 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 8.3% | 9363 г |
| Цинк, Zn | 0.006 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
Энергетическая ценность Сок (Мандарины + вода) составляет 13,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».