| Повидло грушевое | 22 г |
| Творог обезжиренный пискаревский | 170 г |
| Молоко 2.5 % | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.4 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1863 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 17.6% | 628 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.4% | 8000 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 4.4% | 2517 г |
| Вода | 78.4 г | 2273 г | 3.4% | 3.8% | 2899 г |
Энергетическая ценность Творог с джемом и молоком составляет 90,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».