Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.9% | 7600 г |
Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.1% | 4308 г |
Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 7.6% | 2920 г |
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 11.1% | 2000 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 6.62 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.6% | 15106 г |
Магний, Mg | 0.4 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
Натрий, Na | 658.07 мг | 1300 мг | 50.6% | 112.4% | 198 г |
Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 0.4% | 61538 г |
Хлор, Cl | 1014.73 мг | 2300 мг | 44.1% | 98% | 227 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 0.7% | 36000 г |
Кобальт, Co | 0.26 мкг | 10 мкг | 2.6% | 5.8% | 3846 г |
Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
Медь, Cu | 4.61 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.1% | 21692 г |
Молибден, Mo | 1.87 мкг | 70 мкг | 2.7% | 6% | 3743 г |
Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
Энергетическая ценность Суп пакет БОРЩ составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».