| Вода | 123 г |
| Кофе растворимый, сухой | 8 г |
| Сахар рафинад | 5 г |
| Сливки натуральные 10%, "Альпенгурт" | 0 г |
| Сливки порционные 10%, Зеленая линия | 0 г |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные | 0 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 160 г |
| Молоко кипяченое | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.2 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4296 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.6% | 3800 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 6.4% | 4000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 5.4% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2528 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.9 мкг | 900 мкг | 1.3% | 3.3% | 7563 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 3.8% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 15.3% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 8.86 мг | 500 мг | 1.8% | 4.6% | 5643 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 10.5% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 3.6% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.432 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.5% | 16447 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.216 мкг | 3 мкг | 7.2% | 18.4% | 1389 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 2% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Витамин Н, биотин | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 8.9% | 2890 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0811 мг | 20 мг | 5.4% | 13.8% | 1850 г |
| Ниацин | 0.703 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.92 мг | 2500 мг | 3.2% | 8.2% | 3168 г |
| Кальций, Ca | 69.44 мг | 1000 мг | 6.9% | 17.6% | 1440 г |
| Магний, Mg | 7.98 мг | 400 мг | 2% | 5.1% | 5013 г |
| Натрий, Na | 27.48 мг | 1300 мг | 2.1% | 5.4% | 4731 г |
| Сера, S | 16.09 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.1% | 6215 г |
| Фосфор, P | 55.4 мг | 800 мг | 6.9% | 17.6% | 1444 г |
| Хлор, Cl | 54.64 мг | 2300 мг | 2.4% | 6.1% | 4209 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.219 мг | 18 мг | 1.2% | 3.1% | 8219 г |
| Йод, I | 4.86 мкг | 150 мкг | 3.2% | 8.2% | 3086 г |
| Кобальт, Co | 0.432 мкг | 10 мкг | 4.3% | 11% | 2315 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 58824 г |
| Медь, Cu | 6.74 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.8% | 14837 г |
| Молибден, Mo | 3.368 мкг | 70 мкг | 4.8% | 12.2% | 2078 г |
| Олово, Sn | 8.11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.541 мкг | 55 мкг | 1% | 2.6% | 10166 г |
| Стронций, Sr | 9.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.36 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.3% | 7639 г |
| Хром, Cr | 1.08 мкг | 50 мкг | 2.2% | 5.6% | 4630 г |
| Цинк, Zn | 0.2162 мг | 12 мг | 1.8% | 4.6% | 5550 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.068 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.4% | 3.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.32 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.919 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.398 г | min 16.8 г | 2.4% | 6.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.079 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1.8% |
Энергетическая ценность Кофе растворимый со сливками или молоком, заваренный составляет 39,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».