| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2% | 1134 г |
| Жиры | 16.7 г | 56 г | 29.8% | 6.9% | 335 г |
| Углеводы | 66.7 г | 219 г | 30.5% | 7% | 328 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 7.7% | 299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283 мг | 2500 мг | 11.3% | 2.6% | 883 г |
| Натрий, Na | 183.15 мг | 1300 мг | 14.1% | 3.3% | 710 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 4.2% | 545 г |
Энергетическая ценность Гранола с чёрным шоколадом и ягодами составляет 433 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».