| Кофе растворимый, сухой | 3 г |
| Вода | 300 г |
| Кокосовое молоко | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9514 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.3% | 25333 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 16.9% | 3294 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.6% | 109500 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 24.3% | 2351 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.8% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 0.77 мг | 500 мг | 0.2% | 1.1% | 64935 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1.7% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.261 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 31721 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2736 мг | 20 мг | 1.4% | 7.9% | 7310 г |
| Ниацин | 0.216 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.82 мг | 2500 мг | 0.8% | 4.5% | 12614 г |
| Кальций, Ca | 6.58 мг | 1000 мг | 0.7% | 4% | 15198 г |
| Магний, Mg | 5.05 мг | 400 мг | 1.3% | 7.3% | 7921 г |
| Натрий, Na | 2.01 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 64677 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 111111 г |
| Фосфор, P | 10.9 мг | 800 мг | 1.4% | 7.9% | 7339 г |
| Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 182540 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.353 мг | 18 мг | 2% | 11.3% | 5099 г |
| Марганец, Mn | 0.0706 мг | 2 мг | 3.5% | 19.8% | 2833 г |
| Медь, Cu | 20.63 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 11.9% | 4847 г |
| Молибден, Mo | 1.441 мкг | 70 мкг | 2.1% | 11.9% | 4858 г |
| Фтор, F | 90.09 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 13% | 4440 г |
| Цинк, Zn | 0.0505 мг | 12 мг | 0.4% | 2.3% | 23762 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.03 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.011 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.135 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.107 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.853 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.337 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.163 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.099 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.082 г | min 16.8 г | 0.5% | 2.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.082 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый с кокосовым молоком составляет 17,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».