| Шиповник сухой (Мытьё, нарезка) | 30 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 25 г |
| Мед Натуральный Цветочный [Руконт] | 8 г |
| Вода | 725 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 8.1% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 30.2% | 2222 г |
| Вода | 95.6 г | 2273 г | 4.2% | 28.2% | 2378 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31.2 мкг | 900 мкг | 3.5% | 23.5% | 2885 г |
| бета Каротин | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 24.8% | 2674 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 4.7% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.286 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 139860 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35.34 мг | 90 мг | 39.3% | 263.8% | 255 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.151 мг | 15 мг | 1% | 6.7% | 9934 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0596 мг | 20 мг | 0.3% | 2% | 33557 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.07 мг | 2500 мг | 0.3% | 2% | 35361 г |
| Кальций, Ca | 7.69 мг | 1000 мг | 0.8% | 5.4% | 13004 г |
| Кремний, Si | 0.063 мг | 30 мг | 0.2% | 1.3% | 47619 г |
| Магний, Mg | 1.95 мг | 400 мг | 0.5% | 3.4% | 20513 г |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 81250 г |
| Сера, S | 1.24 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 80645 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 1.3% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 4.7% | 13433 г |
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 2% | 31250 г |
| Литий, Li | 0.327 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 74074 г |
| Медь, Cu | 8.17 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 5.4% | 12240 г |
| Молибден, Mo | 1.504 мкг | 70 мкг | 2.1% | 14.1% | 4654 г |
| Никель, Ni | 0.029 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 92.32 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 15.4% | 4333 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.004 мг | 12 мг | 300000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.236 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар шиповника от Анны составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».