Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 426.8 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
Белки | 27.8 г | 76 г | 36.6% | 8.6% | 273 г |
Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 3.7% | 636 г |
Углеводы | 59.3 г | 219 г | 27.1% | 6.3% | 369 г |
Насыщенные жирные кислоты | 5.25 г | max 18.7 г | |||
Трансжиры | 0.25 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Запеканка творожная составляет 426,75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».