| Хурма | 400 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2607 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 9.9% | 1551 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 7.4% | 2066 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 8.5% | 1818 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 5.6% | 2752 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 137.9 мкг | 900 мкг | 15.3% | 23.7% | 653 г |
| бета Каротин | 0.828 мг | 5 мг | 16.6% | 25.7% | 604 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.4% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.9% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 5.24 мг | 500 мг | 1% | 1.5% | 9542 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.241 мг | 5 мг | 104.8% | 162.2% | 95 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 5.4% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.517 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.2% | 7250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.34 мг | 90 мг | 11.5% | 17.8% | 870 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.345 мг | 15 мг | 2.3% | 3.6% | 4348 г |
| Витамин Н, биотин | 5.172 мкг | 50 мкг | 10.3% | 15.9% | 967 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 2.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9556 мг | 20 мг | 4.8% | 7.4% | 2093 г |
| Ниацин | 0.138 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.98 мг | 2500 мг | 5.5% | 8.5% | 1812 г |
| Кальций, Ca | 124.96 мг | 1000 мг | 12.5% | 19.3% | 800 г |
| Магний, Mg | 43.02 мг | 400 мг | 10.8% | 16.7% | 930 г |
| Натрий, Na | 11.15 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.4% | 11659 г |
| Сера, S | 4.26 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 23474 г |
| Фосфор, P | 44.5 мг | 800 мг | 5.6% | 8.7% | 1798 г |
| Хлор, Cl | 16.64 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.1% | 13822 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 324.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.828 мг | 18 мг | 10.2% | 15.8% | 985 г |
| Йод, I | 41.38 мкг | 150 мкг | 27.6% | 42.7% | 362 г |
| Кобальт, Co | 2.51 мкг | 10 мкг | 25.1% | 38.9% | 398 г |
| Литий, Li | 19.379 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2504 мг | 2 мг | 12.5% | 19.3% | 799 г |
| Медь, Cu | 159.29 мкг | 1000 мкг | 15.9% | 24.6% | 628 г |
| Молибден, Mo | 7.655 мкг | 70 мкг | 10.9% | 16.9% | 914 г |
| Никель, Ni | 8.897 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 43.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.414 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.2% | 13285 г |
| Стронций, Sr | 27.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 98.48 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3.9% | 4062 г |
| Хром, Cr | 5.45 мкг | 50 мкг | 10.9% | 16.9% | 917 г |
| Цинк, Zn | 0.0759 мг | 12 мг | 0.6% | 0.9% | 15810 г |
| Цирконий, Zr | 52.21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.036 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.371 г | ~ | |||
| Валин | 0.1 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.062 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.064 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.137 г | ~ | |||
| Лизин | 0.212 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.073 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.087 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.103 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.358 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.231 г | ~ | |||
| Глицин | 1.046 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.496 г | ~ | |||
| Пролин | 0.757 г | ~ | |||
| Серин | 0.138 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мармеладки из хурмы составляет 64,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».