| Вода | 250 г |
| Шиповник | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.7 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6% | 14393 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.7% | 56000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 9.4% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 51.3% | 1667 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 35.9% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.5 мкг | 900 мкг | 5.2% | 44.4% | 1935 г |
| бета Каротин | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 47.9% | 1792 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 6.8% | 12857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 69.64 мг | 90 мг | 77.4% | 661.5% | 129 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.182 мг | 15 мг | 1.2% | 10.3% | 8242 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.075 мг | 20 мг | 0.4% | 3.4% | 26667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.46 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.9% | 101626 г |
| Кальций, Ca | 7.02 мг | 1000 мг | 0.7% | 6% | 14245 г |
| Магний, Mg | 1.75 мг | 400 мг | 0.4% | 3.4% | 22857 г |
| Натрий, Na | 1.34 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 97015 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 112360 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 6.8% | 12857 г |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 185185 г |
| Фтор, F | 89.29 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 18.8% | 4480 г |
Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 11,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».