Мой здоровый рацион

Рецепт Мука для овсяноблин 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мука для овсяноблин 2

Хлопья овсяные Селяночка 350 г
Гречневые хлопья 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мука для овсяноблин 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 360 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 468 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 4.6% 603 г
Жиры 5.1 г 56 г 9.1% 2.5% 1098 г
Углеводы 62.3 г 219 г 28.4% 7.9% 352 г
Вода 20 г 2273 г 0.9% 0.3% 11365 г

Энергетическая ценность Мука для овсяноблин 2 составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».