Мой здоровый рацион

Рецепт Триолли (спагетти) Макфа отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Триолли (спагетти) Макфа отварные

Триолли (спагетти) Макфа 244 г
Вода 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Триолли (спагетти) Макфа отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 108.2 ккал 1684 ккал 6.4% 5.9% 1556 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 4.3% 2171 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.6% 14000 г
Углеводы 22.6 г 219 г 10.3% 9.5% 969 г
Вода 68 г 2273 г 3% 2.8% 3343 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.054 мг 1.5 мг 3.6% 3.3% 2778 г
Витамин РР, НЭ 0.3843 мг 20 мг 1.9% 1.8% 5204 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.91 мг 1000 мг 0.6% 0.6% 16920 г
Магний, Mg 1.31 мг 400 мг 0.3% 0.3% 30534 г
Натрий, Na 1.18 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 110169 г
Сера, S 1.31 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 76336 г
Хлор, Cl 1.84 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.514 мг 18 мг 2.9% 2.7% 3502 г
Марганец, Mn 0.0021 мг 2 мг 0.1% 0.1% 95238 г
Медь, Cu 0.79 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 126582 г
Фтор, F 131.23 мкг 4000 мкг 3.3% 3% 3048 г

Энергетическая ценность Триолли (спагетти) Макфа отварные составляет 108,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».