| Финики | 20 г |
| Фундук | 20 г |
| Грецкий орех | 7 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Масло какао | 30 г |
| Мед пчелиный | 2 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 571.5 ккал | 1684 ккал | 33.9% | 5.9% | 295 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 2.2% | 800 г |
| Жиры | 49.6 г | 56 г | 88.6% | 15.5% | 113 г |
| Углеводы | 20.3 г | 219 г | 9.3% | 1.6% | 1079 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.9 г | 20 г | 49.5% | 8.7% | 202 г |
| Вода | 7.1 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32014 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.3 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 56250 г | |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 1.4% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 0.8% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 13.21 мг | 500 мг | 2.6% | 0.5% | 3785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.75 мг | 5 мг | 15% | 2.6% | 667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.251 мг | 2 мг | 12.6% | 2.2% | 797 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.09 мкг | 400 мкг | 10.3% | 1.8% | 973 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.102 мг | 15 мг | 34% | 5.9% | 294 г |
| Витамин Н, биотин | 16.223 мкг | 50 мкг | 32.4% | 5.7% | 308 г |
| Витамин К, филлохинон | 11 мкг | 120 мкг | 9.2% | 1.6% | 1091 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1283 мг | 20 мг | 15.6% | 2.7% | 639 г |
| Ниацин | 1.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 554.58 мг | 2500 мг | 22.2% | 3.9% | 451 г |
| Кальций, Ca | 79.22 мг | 1000 мг | 7.9% | 1.4% | 1262 г |
| Кремний, Si | 47.42 мг | 30 мг | 158.1% | 27.7% | 63 г |
| Магний, Mg | 141.78 мг | 400 мг | 35.4% | 6.2% | 282 г |
| Натрий, Na | 10.38 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.1% | 12524 г |
| Сера, S | 62.41 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.1% | 1602 г |
| Фосфор, P | 226.3 мг | 800 мг | 28.3% | 5% | 354 г |
| Хлор, Cl | 14.75 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 118.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 59.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 5.457 мг | 18 мг | 30.3% | 5.3% | 330 г |
| Йод, I | 0.52 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 28846 г |
| Кобальт, Co | 3.013 мкг | 10 мкг | 30.1% | 5.3% | 332 г |
| Литий, Li | 2.596 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.3483 мг | 2 мг | 117.4% | 20.5% | 85 г |
| Медь, Cu | 1214.01 мкг | 1000 мкг | 121.4% | 21.2% | 82 г |
| Молибден, Mo | 17.695 мкг | 70 мкг | 25.3% | 4.4% | 396 г |
| Никель, Ni | 25.3 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.423 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.5% | 3865 г |
| Стронций, Sr | 56.25 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 103.95 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 0.5% | 3848 г |
| Хром, Cr | 45.84 мкг | 50 мкг | 91.7% | 16% | 109 г |
| Цинк, Zn | 2.1508 мг | 12 мг | 17.9% | 3.1% | 558 г |
| Цирконий, Zr | 5.14 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.494 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.62 г | ~ | |||
| Валин | 0.248 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.236 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.296 г | ~ | |||
| Лизин | 0.139 г | ~ | |||
| Метионин | 0.048 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Треонин | 0.155 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.051 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.174 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.327 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.06 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.341 г | ~ | |||
| Глицин | 0.308 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.857 г | ~ | |||
| Пролин | 0.204 г | ~ | |||
| Серин | 0.308 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.153 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 9.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 93.6% | 16.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 30 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.095 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.148 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 9.181 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.24 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.219 г | min 16.8 г | 132.3% | 23.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.254 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.72 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.077 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.168 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.938 г | от 11.2 до 20.6 г | 44.1% | 7.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.497 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Mon Lasa грильяж с фундуком и финиками составляет 571,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».